Para participar, faça sua inscrição aqui pelo site através do formulário de Inscrição. Você pode escolher a romaria de sua preferência ou participar de todas. Caso queira ser voluntário, também temos essa opção.

Se tiver dúvidas sobre qual romaria escolher, clique em "Saiba mais" na descrição de cada uma. Lá, você encontrará todas as informações necessárias.

Após a inscrição, aguarde o contato do grupo Amigos da Fé para alinhar os detalhes.

O valor da Romaria Rota da Luz é de R$ 1.065,00, destinado a hospedagens e ao carro de apoio. Em algumas estadias, o jantar já está incluído. 

Forma de pagamento: O valor pode ser dividido em 4x sem juros no PIX.

Importante: O Grupo Amigos da Fé é uma organização sem fins lucrativos, e todo o valor arrecadado é utilizado exclusivamente para a própria romaria, garantindo suporte, segurança e

Nossa hospedagem é feita em hotéis e pousadas. Caminhamos durante o dia e descansamos à noite para recuperar as energias.

Importante: Devido à alta demanda por hospedagem no período da romaria, todos os quartos são compartilhados, seguindo as seguintes regras:

Homens com homens e mulheres com mulheres.

A divisão dos quartos é feita de forma igual para todos, sem privilégios.

Ninguém ficará hospedado(a) sozinho(a), a menos que opte por arcar com sua própria acomodação.

Alimentação:

Algumas hospedagens incluem jantar, enquanto outras não oferecem esse serviço. Caso o jantar não esteja incluso, cada romeiro será responsável por sua alimentação.

Conforto:

As hospedagens disponibilizam toalhas e cobertores para maior comodidade dos peregrinos.

Nosso objetivo é garantir um descanso adequado para que todos sigam firmes na caminhada! 

Checklist: O que levar para uma Romaria de 7 dias

(Temperaturas frias à noite e pela manhã)

Mochila e Acessórios

Mochila com cinto abdominal e peitoral – Para melhor distribuição do peso.
Capa de mochila – Protege contra chuva e poeira.
Capa de chuva – Essencial para enfrentar o mau tempo.

Roupas

3 camisetas manga longa com proteção UV (1 já vestida) – Proteção contra sol e frio.
2 calças confortáveis para caminhada (1 já vestida) – Preferência por tecidos leves e de secagem rápida.
1 short e 1 camiseta para dormir – Conforto durante o descanso.
1 blusa ou fleece – Para as baixas temperaturas à noite e no início da manhã.
4 meias de poliamida para caminhada (1 já vestida) – Evitam bolhas e secam rápido.
5 peças de roupa íntima (cuecas/calcinhas/tops) – Trocas para toda a jornada.
2 bermudas térmicas – Auxiliam na proteção contra assaduras.

Acessórios

Chapéu ou boné – Proteção contra o sol.
Óculos escuros – Para maior conforto visual.
Cajado ou bastão de caminhada (opcional) – Ajuda na estabilidade e reduz o impacto nas articulações.

Calçados

Tênis confortável para caminhada – Evite usar um tênis novo; prefira modelos com amortecimento.
Chinelo – Para descanso dos pés após a caminhada.

Cuidados com o Corpo

Pomada para assaduras (ex: Bepantol, Hipoglós ou similar) – Prevenção contra atritos.
Pomada para massagem muscular (ex: Arnica, Cataflam ou similar) – Alívio para dores musculares.
Vaselina sólida – Hidrata os pés e evita bolhas.
Relaxante muscular (ex: Tandrilax ou similar) – Para possíveis dores e fadiga.
Joelheira, tornozeleira ou cinta lombar ergonômica (para quem necessita) – Suporte adicional para articulações e coluna.
Linha e agulha esterilizadas – Para estourar bolhas, caso necessário.

Higiene Pessoal

Papel higiênico ou lenços umedecidos – Para necessidades e higiene.
Sabonete – Preferência por barra ou líquido em frasco pequeno.
Protetor solar (recipiente pequeno) – Essencial para proteção contra queimaduras solares.
Pasta de dente e escova de dentes – Preferência por embalagens compactas.
Shampoo/condicionador em frascos pequenos – Reduz peso na mochila.

Equipamentos e Itens Extras

Carregador de celular – Manter o celular carregado para emergências e registros.
Lanterna pequena – Para uso em locais com pouca iluminação.
Remédios de uso contínuo – Leve o necessário para toda a jornada.

Dica: Organize sua mochila de forma estratégica, distribuindo bem o peso e deixando itens essenciais de fácil acesso. Boa romaria! 

Para garantir conforto e proteção durante a caminhada, recomendamos:

Roupas leves – Facilitam a transpiração e proporcionam mais mobilidade.

Camisetas com proteção solar – Preferencial para maior proteção contra os raios solares.

Calça ou shorts – Escolha a opção mais confortável para você.

Shorts com lycra por baixo – Ajuda a evitar assaduras durante o percurso.

Tênis confortável – Nunca use tênis novo para evitar desconforto e bolhas.

Joelheiras – Recomendadas para quem tem problemas nos joelhos.

Tornozeleiras – Auxiliam na proteção e estabilidade para quem tem problemas nos tornozelos.

Meias anti-bolhas, sem costura – Evite meias de algodão, pois retêm umidade e podem causar bolhas.

Chapéu ou boné – Protege contra o sol e ajuda a manter a temperatura corporal.

Óculos de sol – Garante maior conforto visual ao longo do trajeto.

Blusa ou jaqueta leve – Essencial para momentos de temperaturas mais baixas, especialmente à noite e no início da manhã.

Dica: Use roupas e calçados já testados em caminhadas anteriores para evitar surpresas. Escolha peças confortáveis e apropriadas para longas distâncias. Boa romaria! 

Escolha um tênis confortável – Nunca use um tênis novo, pois pode causar desconforto e bolhas.

Prefira tênis de corrida com amortecimento – Esse tipo de calçado reduz o impacto e proporciona mais conforto durante a caminhada.

Modelos para todos os bolsos – Há diversas marcas e opções no mercado que se adaptam a diferentes orçamentos.

Compre um número maior – Durante o percurso, seus pés podem inchar, e um tênis um pouco maior evita apertos e desconforto.

Dica: Teste o tênis antes da romaria em

 caminhadas longas para garantir que ele seja realmente confortável. 

Variação de temperatura: A Rota da Luz em julho apresenta temperaturas extremas ao longo do dia.

Noite e início da manhã: As temperaturas podem ser baixas, chegando a 5°C, exigindo roupas mais quentes.

Durante o dia: O clima pode esquentar bastante, com temperaturas chegando a 30°C, tornando essencial o uso de roupas leves e proteção solar.

Dica: Leve roupas adequadas para ambas as condições climáticas, incluindo blusa para o frio e roupas leves para o calor. Boa romaria! 

O segredo para uma romaria bem-sucedida é o treinamento! Para garantir que você esteja fisicamente preparado, siga estas dicas:

Comece seus treinos 60 dias antes – Isso vai dar tempo suficiente para o corpo se adaptar e melhorar o condicionamento.

Treine de 3 a 5 vezes por semana – Faça treinos de 1 a 2 horas por dia, para construir resistência e força.

Varie o terreno – Caminhe em terrenos planos e também com subidas, para simular as condições do percurso.

Intercale intensidade – Combine caminhadas mais leves com trechos de maior intensidade, aumentando gradualmente a dificuldade.

Lembre-se: Mesmo com o treinamento, o sofrimento e o desgaste físico são inevitáveis. O percurso é desafiador, mas a fé e a perseverança são o que tornam a jornada possível.

ara garantir que a experiência da romaria seja o mais tranquila e segura possível, é importante tomar alguns cuidados antes de iniciar a caminhada:

Treinar com antecedência – O treinamento melhora o condicionamento físico, reduzindo o sofrimento e o desgaste durante o percurso.

Corte as unhas dos pés 5 dias antes – Isso ajuda a evitar que as unhas se machuquem ou caiam durante a caminhada.

Hidratação – Comece a se hidratar com antecedência, bebendo 2 a 3 litros de água por dia, pelo menos uma semana antes da romaria.

Comer comidas leves – Um dia antes, opte por refeições leves e de fácil digestão, para evitar desconfortos durante a caminhada.

Consultar um médico – Caso tenha algum problema de saúde, é essencial procurar um médico para garantir que você está apto para a romaria.

Descanse bem – Uma boa noite de sono na véspera é fundamental para que seu corpo esteja bem preparado para o esforço físico.

Verifique seus equipamentos – Certifique-se de que seus tênis e meias estão em boas condições e adequados para a caminhada.

Dica: Prepare-se fisicamente e mentalmente, lembrando que a fé e a preparação são essenciais para superar os desafios da romaria.

Durante a caminhada, não fazemos paradas para almoço completo, pois isso pode deixar o corpo pesado e lento, ou até causar mal-estar. Em vez disso, a cada parada em nosso carro de apoio, nos alimentamos com lanches leves como barras de cereais, frutas e, claro, muita hidratação.

Dica: Prefira alimentos de fácil digestão e que forneçam energia de forma rápida, sem sobrecarregar o sistema digestivo. A hidratação constante é essencial para manter a energia e evitar o cansaço excessivo. 

Para garantir mais conforto durante a caminhada, é recomendado evitar o uso de sutiã tradicional e optar por tops esportivos, como os utilizados em academias. Esses modelos proporcionam melhor sustentação, maior conforto e permitem uma respiração adequada da pele, reduzindo o risco de desconforto e irritações ao longo do trajeto.

Priorize tecidos leves e respiráveis para uma experiência mais agradável durante a romaria! 

A Rota da Luz é uma caminhada segura, bem sinalizada e administrada pela Associação Amigos da Rota da Luz (https://www.amigosdarotadaluz.org/). A associação oferece total apoio aos peregrinos, garantindo a segurança e o conforto durante toda a jornada. Com o acompanhamento de profissionais experientes, a rota é cuidadosamente organizada para proporcionar uma experiência tranquila e segura aos romeiros.

Se estiver menstruada durante a romaria, algumas precauções podem garantir mais conforto e segurança ao longo do trajeto:

Leve uma calcinha extra para possíveis imprevistos.

Prefira usar shorts ou calças escuras (preto ou cores escuras ajudam a evitar preocupações caso ocorra vazamento).

Carregue lenços umedecidos, úteis para higiene em locais sem banheiro próximo.

Leve uma canga, caso precise trocar em um local sem estrutura adequada.

Opte por coletor menstrual ou absorvente interno, que oferecem mais liberdade de movimento.

Se usar absorvente externo, prefira o noturno, pois é maior e tem melhor absorção.

Pequenos cuidados fazem toda a diferença para que a caminhada seja mais tranquila e sem desconfortos! 

O Grupo Amigos da Fé é conhecido por seu compromisso em não deixar ninguém para trás. Nosso principal objetivo é garantir que todos cheguem ao seu destino com segurança e fé.

Sabemos que o desgaste físico durante a romaria é grande e, por isso, o ritmo pode diminuir ao longo do caminho. Não se preocupe, pois é normal que alguns romeiros caminhem mais lentamente devido à dificuldade. Em momento algum isso irá atrapalhar o grupo.

Estamos preparados para lidar com todas as situações e sempre haverá alguém com mais experiência ao seu lado, oferecendo apoio e orientações durante a jornada.

Lembre-se: Estamos em uma caminhada de fé, não em uma competição. O que importa é que você chegue ao final, não importa o tempo ou a velocidade. Se for necessário, o carro de apoio estará disponível para ajudar, garantindo que você possa descansar e retomar a caminhada quando se sentir melhor.

Não se preocupe em atrasar o grupo – nossa missão é estar ao seu lado, apoiando você a cada passo. O mais importante é que você conclua a romaria com a ajuda de todos.

Estamos aqui por você, não importa a dificuldade! 

Sim! Temos dois carros de apoio que acompanham a romaria durante todo o percurso.

Esses carros são utilizados para:

• Abastecer os integrantes com suprimentos ao longo do trajeto.
• Auxiliar em casos de imprevistos, como enfermidades ou desgaste físico excessivo.

Se necessário, o carro pode levar a pessoa até a próxima hospedagem ou, em caso de emergência, até um hospital.

Cada pessoa é responsável pelo seu próprio retorno para casa.